一、网球拍转动花式技巧
网球拍转动花式技巧步骤：
握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。所以在可能的情况下最好不要用 东方式正手握拍进行发球。
准备动作 双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。 关于球拍相合。许多初学者喜欢拿起球、拍，走到发球位置后立即就开始抛球并挥拍击球，仿佛球和拍是不相关的两样东西，这显然是很草率的，最好能改一改。
抛球 准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。
二、教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍
网球握拍有东方式握拍和西方式握拍：
东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中陪。由于恰好像握手的形状，因此也称为握手式握拍。这种握拍的优点在于手掌与拍柄接角面积大，容易发力，挥拍范围大。不足之处是在反手击球时，握拍的稳定性相对较差，需要变换握拍方法。
西方式握拍法拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大的威力，在回击身体正面来球时，需要下蹲，但对近网低球，低空截击球等比较难处理，打锐角球也较困难。击球点与握拍方法有着密切的关系，一般来说，用西方式握拍法握拍时，击球点在身体稍靠前的位置上；用大陆式握拍法握拍时，身体应向后收，在稍后的位置上击球。此外，以握拍方法来说，西方式握拍法的击球点低且靠前；大陆式握拍法的击球点高而靠后；东方式握拍法正好在肚脐的高度击球，击球点大约在西方式握拍法与大陆式握拍法之间的位置上。
挥拍动作由以下的6个阶段组成：准备姿势，后摆，前挥，击球，随挥，回到准备姿势。
（1）准备姿势（以右手持拍为例，下同）
面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
（2）后摆
后摆是反映进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。后摆分为：从上往下，直线，从下往上三种。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥摆在正手击球和反手击球时各自的向后摆动作分别如下： a、如前文所述，在正手击球时从上往下的现后挥拍是一般的后摆动作，这是因为从上往下的挥动球拍比较省力，动作也比较累松。但也有人是使用横后挥摆，或朋下往上的挥摆动作。 b、反手击球时的后摆要比正手击球时更早地进行，因此要收肘转肩向后挥摆，这时的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置，便于横后摆。但是进行抽球的选手多数会从下往上地后摆。无论怎样，后摆动作的进行要有充分的余地，最好是在来球则过网时进行。此外，不只是握拍手后摆，同时还要转体。在后手击球时，不存在后摆过大的问题要尽量地转肩，同另一只手一起做向后的挥摆动作。在后摆中容易出现的问题是拍面晃动不稳，其原因往往是由于过分依靠手腕的力量。把拍面向后挥到击球点的高度上，再与地面平行地向前挥拍即可。
（3）前挥
确定了击球点，能正确地后摆之后，要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。有时为了准备打快球，想快速，有力地挥拍反而会出现用力过度而影响击球效果。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。
（4）击球
在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
（5）随挥
随挥的在击球后，自然地停止用，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
（6）回到准备姿势
随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心，做好再次击球的准备，动作要流畅。
三、挑选网球拍有哪些技巧
摘要：网球和网球拍是参加网球比赛必不可少的装备，对于比赛人员来说，挑选合适的网球和网球拍非常重要。在日常生活中，我们可以通过看种类、看材料、看弹性、看做工、看品牌等方法来挑选网球，选购网球拍时，要考虑好拍面、标识、拍框、球线、整体材质等方面的问题，接下来就和小编一起来看看吧。如何正确选择网球
1、看种类
网球可分为加强型和常规型两种类型，不同类型网球，用于不同的比赛场地。常规型只能用于红土与室内地毯球场，一般我们选用这类球就足够了。如果是在海拔4000英尺的高度进行比赛，就必须选用加强型。
2、看材料
网球一般是由橡胶、麻线、动物毛、聚乙烯纤维等材料制作而成，颜色为白色或黄色，也有绿色的。性能越好的网球，橡胶内壁越薄，麻线织层纤维越细，动物毛含量越高，档次低的则相反，消费者可根据实际需求选购。
3、看弹性
正常情况下，网球向内发生弹性形变应该介于0.22英寸和0.737厘米之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.559厘米和0.737厘米之间，压缩后反弹形变的范围应该介于0.8厘米和1.08厘米之间。弹性越强，越难掌握。如果用于练习的话，不建议购买弹跳力非常好的网球。
4、看做工
购买网球时，应着重检查外观，看是否有短线，毛呢是否有污点，色泽是否一致，是否有结团现象，嵌线是否均匀，缝合是否有漏洞现象，以及网球的大小重量是否符合标准。
5、看品牌
大品牌的产品质量往往有保障，售后服务较好，价格定位也合理，国家监管也比较严格。为了持久性和安全性，最好还是选择正规厂家生产的网球。
挑选网球拍有哪些技巧
1、看拍面
球拍的击球面应该是平坦的，拍弦在交叉的地方，应该是相互交织或相互结合的。拍弦所组成的试样应该大体一致，中央的密度特别不能小于其它区域的密度。拍面越小，网球拍的控制能力越强，拍面越大，网球拍的击打能力越强。小拍面的球拍看起来很酷，但往往很难打中球，因此建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。
2、看标识
网球拍的标识通常都贴在球拍外框或内框，上面有l，sl，usl等符号以及数字。该标识标明了球拍的部分重要参数，l指拍重在335克以上，sl指拍重在320-335克之间，usl则指拍重在320克以下，其后面的数字则是以英寸为单位标识的手柄周长，数字越大则表示手柄越粗，相反，则越细。
东方人身材较矮，手掌较小，一般成年女性用41/8，41/4者居多，成年男性则以用41/4，43/8者为多。当然，消费者购买时，应以手握上去感觉舒适自如为标准，这样才能选到与自己手形相配的柄型。
3、看拍框
网球拍的边框越薄，控制能力越佳，边框越厚，击打能力越好。边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力，所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框。但拍框操控灵活性随厚度的增加呈反比，初学者不宜选择边框过窄的球拍。
4、看球线
球线是球拍的重要部分，它一般是用复合材料制作而成，高端的产品是用天然肠线制作的。建议选择宽直径较细的球线，线越细，越能给球带来更多旋转，对球的包裹性也越好。
5、看整体材质
球拍的制作材料有木质、合金、玻璃纤维、青灰复合质料以及钛合金复合质料等等，早期的球拍大都是木质的，已经被逐渐淘汰了。目前来说，金属合金和玻璃纤维质料的网球拍为低档球拍，青灰复合质料、钛金属复合质料的网球拍比较高档。
